赤ちゃん寝ぐずりはいつまで?原因や対策、放置は何分位?昼寝だけ?

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赤ちゃんの寝ぐずりはいつまで?

赤ちゃんの寝ぐずりがいつまで続くかは、個人差や、原因によって時期が違ってきます。

一般的には、昼と夜の感覚が身に付き、生活リズムが整いだす生後4~5ヶ月頃を目安に治まってくることがほとんどです。

寝ぐずりが始まる時期も個人差が大きく、新生児の頃から寝ぐずりが始まる子もいれば、2歳を過ぎてもおさまらない子もいます。

赤ちゃんの寝ぐずりは一時的なものなので、赤ちゃんの不安を取り除き安心させてあげましょう。

寝ぐずりの場合、赤ちゃんも不安な気持ちでいますから、ママは心の余裕を持って接する事ができたらいいですね。

でも寝不足で疲れていたり、イライラしてしまった時はパパに預けたり、近くに頼る人がいない時は一時預かり所に1時間や2時間でも預けたりして、ママも心のバランスが取れるように無理をしないで育児をしていきましょうね!

赤ちゃんが昼寝だけしない?

お昼寝をしないと、徐々に疲れてきて、集中力も無くなってしまいます。

睡眠不足になると、周囲への注意力が落ちるため、うまく記憶もできません。

注意力が落ちることから、ちょっとした事故にあうことも増えます。

不安が増幅され、周囲への興味や関心も低くなります。

お昼寝をしない場合、夜泣きの原因にもなります。

毎日、決まった時間だけお昼寝をする習慣があると、生活全体のリズムが整いやすくなります。

夜の入眠儀式と同じで、お昼寝も、ご飯を食べたら、絵本を読んで眠るなどという一連の流れを習慣化してしまうと良いでしょう。

赤ちゃんは泣くのが仕事、寝るのが仕事と言われているように赤ちゃんにとっての睡眠はとても大切なものです。

夜の睡眠はもちろんですが、昼寝も大切な時間です。ですが昼寝をしない子もいます。

月齢にもよりますが、最初の頃は朝寝と昼寝、1歳以降は昼寝1本になってきますが、寝ないで遊んでいたい子もいます。

たくさん遊んで寝てくれる子もいますが、上手にねんね出来ない子には夜にしている入眠儀式同様、昼寝の時も眠りを誘う儀式を見つけてみましょう。

赤ちゃんが、お昼寝しない原因や対策は?

赤ちゃんが眠りにつくには習慣づけが必要です。

習慣づけとは、具体的には生活リズムを整えることです。

生活リズムが乱れてくるとお昼寝ができない原因になります。

お昼寝のコツは、毎日お昼寝をさせる時間をだいたい決めておくことです。

もちろんお昼寝の時間だけでなく、起床時間、就寝時間、離乳食の時間、お風呂の時間など、生活全体のリズムを時間に沿ったものにすることが大切です。

特に朝の光を浴びることと、午前中に運動をさせてあげることは大事です。

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運動と言っても、まだ歩けない赤ちゃんの場合は抱っこ紐に入れたり、ベビーカーに乗せて近所をお散歩するだけでも良い刺激になります。

毎日、同じことを繰り返して習慣にしてしまうと自然と生活リズムがついていき、赤ちゃんも抵抗感なくお昼寝ができるようになります。

お昼寝をさせる部屋の環境にも気をつけます。

可能であれば、お昼寝させる場所と夜寝かせる場所を同じにすることです。

「ここは寝る場所なんだ」と赤ちゃんが意識しやすく、お昼寝の習慣もつきやすくなります。

昼間なので、夜のように真っ暗闇にする必要はありませんが、なるべく静かで少し薄暗い環境にしてあげると、より眠りにつきやすくなると言えます。

昼寝をさせる対策としてはネントレなどでも紹介しているように、まずは規則正しい生活にしてみることから始めてみましょう。

赤ちゃんの体内時計を作ってあげるのです。

朝は遅くても7時になったらカーテンを開けて朝の光を浴びさせたり、歩ける子なら公園でたくさん遊ばせて、首が座っていたらゴロゴロと転がしてあげたり、朝活が大切ですよ☆

なかには寝る場所が決まってるところではないとダメな繊細な赤ちゃんもいます、夜と同じように暗くしてあげると寝る子もいるようです。

そんな風に工夫してみましょう。

まれに寝なくても平気な元気すぎる子もいるようです。

ママは休憩をする暇もなく大変ですが、昼寝しない子は、それはそれで心配ないようなので、安心して下さいね☆

赤ちゃんは放置で寝る?何分位が目安?

寝ぐずりの放置は危険なんです。

 泣く事で赤ちゃんは自分の要求を伝えようとします。

泣いてもママやパパが無反応でいると赤ちゃんは泣く事を諦めて自分から要求を発してくれなくなります。

 いわゆる、サイレントベビーになってしまう危険性が高まるのです。

 赤ちゃんはママやパパに絶対的な信頼があるから泣いて自分の事を伝えようとします。

それを受け取ってくれなくなると赤ちゃんが本能的にママやパパへの信頼を削ってしまうようになるのです。

赤ちゃんの体に何かしらの異常があって、それが命にかかわる事だったとしても泣いているのを放置していると発見が遅れたり、最悪の場合、命を危険にさらしてしまう事もあります。

毎回寝ぐずりに付き合うのは大変ですが、放置しているともっと手遅れの状態になるかもしれません。

寝ぐずりの時は絶対放置してはいけないということが分かりましたね。

寝た後にうぇーんと泣いてしまうのは寝言みたいなもんでほっとくと言いと聞いた事がありますが、寝ぐずりは赤ちゃんから何か訴えているサインになるので、大きな愛で受け止めて付き合ってあげましょうね。

毎回だと疲れると思うので時にはパパや家族の誰か、または民間の企業(一時預かりなど)利用してママも休む事で心のケアをしましょうね。

体をゆっくり休める事でまた笑顔で赤ちゃんに接する事が出来ますよ!

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