育児、子育てに疲れた解消法や過ごし方、逃げたい、イライラする、夫にも?等

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育児に疲れた時の解消法は?

待ち望んだ我が子との生活なのに、いざ育児を始めてみると思ったように進まず、時に疲れ果て「イライラ」してしまう…育児中のママなら誰でも感じたことはあるのではないでしょうか?上手にストレスを解消できると育児ノイローゼにならずに済みますが、頼れる人が近くにいなかったり、良き理解者のはずの夫がイライラさせる原因だったり…

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あなたは今少しの時間はあるとしたら何をしたいですか?』そこで思いついたことをしてみるのがストレス発散になります◎子供が寝てる間、親友と電話で話したりパパに預けて買い物、1人カラオケ、美容院に行ったり「休める」ことが大切なのです♪

育児に疲れた時の過ごし方は?

育児に「疲れたなぁ」と思った時の過ごし方が大切になってきます。誰にも相談できずにずっと過ごしていると、つい手をあげてしまったり、子供は更に泣き叫ぶものだから、ますますイライラしてさらに増す暴力…またはネグレクトへと発展してしまうのです。

そんなSOSを発している自分に気づいたら公共機関に電話してみたり、1時間でもいいから「一時預かり所」へ預けてみたり、また手をあげてしまいそうになった時は、深く深呼吸して子供のいる場所が安全か確認してから、トイレでも隣の部屋でも少しの時間でいいので子供から「離れる」ことも大切です◎

育児に疲れて逃げたいと思ったら?

『旦那さんでももちろんいいし、旦那さんに言いにくかったらあなたのお母さんでも、友達でもだれでも良いので“子育てが辛い、1人になりたい”と伝えてみてください。1時間でも2時間でもお子さんを見てもらって、1人の時間を作れると気分転換になりますよ』

この言葉は相談窓口の方が悩んでいるお母さんに伝えたものです。もしも「逃げ出したい」そう思った時、「周りの人から、いま1番何をして欲しいか?」を自問自答してみるといいそうです。それがあなたが求める答えです!旦那さんに思い切って話してみてもいいかもしれないです。意外に受け入れてくれたりする人もいます、また妻がそんなに深刻だったことに気づいていない場合もあるのです。ですから口に出して「相談」してみる事も大切なんですよ^^

疲れてイライラする時は?

イライラしたら『発散』するようにしましょう!旦那の給料日には月に1回お肉はステーキにするとか、自分への『ご褒美day』を作ってあげるのもいいです◎

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私なんかはカラオケ行けないからお風呂で歌ったりお笑いみながらアハハアハハと大声で笑ってます(笑)また同じような境遇を書いてる育児漫画をみて、『みんな同じなんだ〜』って思うと、「よし!また頑張ろう」と思えたりしますよ^^♪

育児と夫に疲れる?

育児・家事にいっぱいいっぱいで既にイライラ中なのにそれを理解していない夫の思いやりのない発言・態度によって、更にイライラし、産後夫嫌いになる妻は世間に大勢いるようですが、これなんとなく分かるんですよ。
旦那さんも1日中1人で育児してみた事がある人はその大変さが分かり、妻へ優しく接する事ができるし、思いやりの言葉を掛けてあげれるんだそうです!寝かしつけてもなかなか寝ないし、イヤイヤ期でワガママがひどい、買い物すらゆっくり出来ない、1日中休む暇もないんですよね。そんな中救えるのはやっぱり「夫」の存在なんじゃないかなぁと思います。少しでも協力してくれたり、「ありがとう」と言ってくれたり、それだけでも頑張れたりするものです^^

1歳児の育児に疲れる?

我が子もいま1歳半になりましたが、大変ですよね~!歩くようになってから「小さいモンスター」と化して、毎日暴れまくってます。自我も芽生え「イヤイヤ期」にも差し掛かっているので、スーパーでの買い物はカートの椅子に乗ってくれないから買い物が大変だし、仏壇が大好きで仏壇に登ろうとするし(笑)まぁ「ダメ!」ってことをしますよね~我が子は女の子だけど凄いですもん^^;

我が家には有難いことに「ばぁば」という存在がいるから、かなーり助かってますが、これを1人で育児してる方はやっぱり凄いなぁと思います!!

2歳児の育児に疲れる?

2歳児と言えば「魔の2歳児」と言われ「イヤイヤ期」にあたり、最も「育児ノイローゼ」にもなりやすい時期でもあります!着替えるのもイヤ、お風呂に入るのもイヤ、ご飯もポイッ、もうお手上げです。そんな時、疲れてどうしようもなくなったら、まずは家事のどれか1つでも2つでも手抜きしてみるのも大切です。また、こんな時は一緒にずっと家の中に居ないで公園や支援センターで遊ばせてお互い「外」に出る事も大切だそうです◎

3歳児の育児に疲れる?

3歳児はもう会話も上手にできこちらが言ってることも理解している事が多く「何で?」ワガママがさらにひどくなることもあります。

3歳になると幼稚園に入園できるところもあるので、有り余ってる体力を園の友達と過ごし、そしてママも1人の時間をゆっくりできるように、思いきって「幼稚園」か「保育園」に入れてみるのも手だそうです^^♪

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