赤ちゃんの便秘解消法は?マッサージが効果的?

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赤ちゃんはとても繊細で、ちょっとしたことで「便秘」になったりします。

暑い寒いなどちょっとした「ストレス」が原因なのです。

便秘になってしまう原因や、その便秘の解消法などをご紹介していきたいと思います!

 

便秘の症状と病院に行く目安を知ろう!

赤ちゃんが2~3日排便をしないというのは良くあることのようですが、4日以上になるとさすがに焦るママも多いかと思います。

赤ちゃんの便秘に関しては個人差があります。以下を参考にして、こんな時は便秘かも?と思ってください!

 

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こんな時は便秘かも?

・3~5日以上お通じがない。

・お腹が張っている。

・授乳してもすぐ吐く&吐く量が多い。

・母乳・ミルクを飲みたがらない。

・機嫌が悪く、泣き止まない。

赤ちゃんは生まれたばかりの頃は腸や排便機能も未発達のため、排便のペースが定まっていません。

これらの症状が当てはまる場合には、便秘が疑われます。

これからご紹介していく「対処法」を実践し、排便を促してあげましょうね!

 

病院へ受診する時はどんな時?

・1週間以上の便秘が何度も起こる

・いきんでいるのに、うんちが出ずに苦しそう

・うんちをするのを嫌がって泣く

・おなかが張って、苦しそうにうなっている

・うんちがかたくて肛門が切れて出血した

これらの様子が見られるときは、掛かりつけの小児科を受診するようにしましょう。

便秘でも、いつもと変わらず元気であれば家で様子を見ますが、明らかに機嫌が悪そうだったり、排便時に痛がったり、切れて出血した時などは受診した方がいいでしょう◎

 

赤ちゃんの便秘になる原因とは?

赤ちゃんが便秘になる原因にはどんなことが考えられるのでしょうか?月齢別の原因は次のようになります。

 

新生児期・生後1~4ヶ月の赤ちゃんの便秘

完全にミルクで育てている赤ちゃんの場合は、腸も未発達で消化に時間が掛かることから便秘になりやすい傾向があります。

また母乳の量にも問題がある場合があります。

新生児期や生後間もない頃は、母乳で育てられている赤ちゃんの場合すぐに便となります。

それに、完全ミルクで育っている赤ちゃんは腸が未発達なのと消化に時間が掛かるので便秘になることがあるようです。

 

生後5・6・7・8ヶ月の赤ちゃんの便秘

生後5ヶ月~6ケ月頃に大体の赤ちゃんの離乳食がはじまります。

赤ちゃんが食べ始めることで、腸内の細菌にも変化が起こるので、その結果体の中で便がためられるように自然となっていきます。

そのため新生児や乳児期に比べて排便の回数が減っていきます。

離乳食を開始したころは、よく便秘になりがちです。

我が子も4,5日出ないとかしょっちゅうでした^^;

離乳食も段々慣れてきて中期頃になると便秘も自然と治ってきましたよ◎

この頃から離乳食と一緒にミルクや母乳以外の水分を採るようにしましょう!

 

生後9・10・11ヶ月の赤ちゃんの便秘

食べた物の内容や量によって便秘がおこりやすい時期です。

また、水分が不足している可能性もあり、それで便秘になってしまいます。

 

水分不足も関係しますが、離乳食の食事の問題にもあるので、食事内容を見直すようにしてみましょう◎

ヨーグルトやさつまいも、かぼちゃなど食物繊維が豊富な食材を使用するようにしてみましょう^^

 

これが赤ちゃんの便秘解消法!

赤ちゃんの便秘が2~3日であれば心配いりませんが、4~5日も続く場合には便秘の疑いがありますので、おうちで出来る対策をして便秘を解消してあげましょう!

では、便秘解消法を紹介していきたいと思います。

 

お腹ののの字マッサージ

赤ちゃんのお腹に、「の」の字を書くようにして、強すぎず優しくお腹のマッサージをしてあげましょう。

お尻(肛門)の刺激

おむつを替える時、コットンなどに温かいお湯やぬるま湯などを含ませ、赤ちゃんのお尻周りを優しくなでてあげるというのも効果的な方法です。

スポイトウォシュレット

赤ちゃんのオムツを替える時、ぬるま湯をスポイトに入れて肛門にシュッシュと当てて刺激してあげます。

綿棒浣腸

赤ちゃんの両足を持ち上げ、綿棒にベビーオイルを含ませ、赤ちゃん用綿棒を綿棒の綿が見えなくなるまでお尻の穴に入れ、優しく動かします。

市販の浣腸

市販のグリセリン浣腸は、赤ちゃんの3~4ヶ月健診が終わり、なにも異常や病気がないと判明してから使用するようにしましょう。

赤ちゃんが便秘になったらこれらを実践してみましょう◎

お腹を「のの字」にさするのは大人でも効果ありますよね!

我が子も、便秘するたびに「の」の字マッサージをして、最終手段としてはベビーオイルを塗った綿棒で刺激してあげていましたね^^

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便で赤ちゃんの健康を知ろう!

赤ちゃんはよく便秘をしがちなことが分かりました。

たとえ4回以上になったとしても、いつもと同じく健康で元気なようであれば、家で解決してあげましょう。

ただし、機嫌が悪いなど何かいつもとおかしいと思う時には小児科を受診しましょうね!

赤ちゃんの便の色や、また便秘で病気が分かる事もあります。

ですから、いつもこまめに赤ちゃんの様子を覚えておくようにしましょうね♪

赤ちゃんが便秘で病院に行く目安は何日?

 

赤ちゃんの便秘は割とよくある不調のひとつです。

特に離乳食が始まると、一度は赤ちゃんの便秘に悩まされるのではないでしょうか?

 

「一週間以上出ていない」といった状態ならば、大人でも調子が悪くなります。

赤ちゃんの便秘が続いているならば、病院受診を検討する必要があるでしょう。

 

 

便秘というのは、何日出ていないから便秘だという定義はなく、その時の赤ちゃんの様子が重要なポイントとなります。

 

便秘というと、受診をためらいがちなところです。

しかし期間の目安としては1週間位、様子としては赤ちゃんが苦しそうなのであれば、たかが便秘だと思わずに、念のため早めに受診してあげて下さいね。

具体的に様子がおかしいと判断出来るような症状が以下です。

● 機嫌が悪く、お腹が張っている

● 食欲がない、口にしたものを吐いてしまう

● うんちをするとき痛がって泣いてしまう

口から入る食べ物が「入口」ならば、肛門から出るうんちは「出口」です。

これらはどちらも大事で、両者のバランスが取れていることが必要になります。

そのバランスが崩れたらやはり対応が必要で、あまり問題が大きくなる前に専門機関に診てもらうと良いと思います。

 

便秘のマッサージ方法は?

“の”の字マッサージ

やり方
赤ちゃんのおへそを中心に、ママの手のひらで時計回りに“の”という文字をかくようにマッサージします。

血行が良くなっているお風呂上りにやってあげると、腸への刺激も伝わりやすく効果もアップします。

5本指マッサージ

やり方

  1. 赤ちゃんのおなかを包み込むようにママの右手のひらを置きます。
  2. そのまま親指から1本ずつゆっくり押すように力を入れていきます。この時もママの手はあたたかい状態で行ってください。

自転車こぎ体操

やり方

  1. 赤ちゃんを仰向けに寝かせます
  2. 両足を持ちゆっくりと片足だけ曲げ、ゆっくりと伸ばしてあげます
  3. 2を左右交互に繰り返します

 

家でできるマッサージなどがあります。

体の調子には、精神的な面も大きく影響を与えることがあります。

マッサージを優しくしてあげながら、親子でスキンシップを取ると良いと思います。

 

便秘に砂糖水が効く?作り方は?

赤ちゃんは自分で運動することもできず、排便に必要な腹筋も未発達なため、便秘になりやすいです。

ひどい便秘になると、お腹が張って苦しいため、赤ちゃんの機嫌や具合まで悪くなってしまいます。

 

「最近排便の回数が少ないかな?」と思ったら、ひどくならないように、早めの対策が必要でしょう。

 

砂糖水が効くの?

糖分を含む食品には、腸内の便を柔らかくする効果があります。

そのため赤ちゃんの未発達なぜん動運動(腸の動き)でも、うんちを押し出しやすくなるのです。

また、便秘対策には水分摂取も欠かせませんが、砂糖水を摂取することで効果的に便秘の改善・予防ができるのです。

 

砂糖水の作り方は?

砂糖を水に溶かすだけなので、手軽ですし、赤ちゃんにも安心です。

 

砂糖水の濃度が濃すぎると、下痢を招いてしまったり、腸内の悪玉菌を増やしたり、赤ちゃんの体に良くないと言われているため、適切な濃度の砂糖水を作ってあげることが必要でしょう。

 

マッサージは外部からの刺激ですが、砂糖水は内部からの刺激です。

糖分を含む食品には、腸内の便を柔らかくする効果があるとされています。

糖分と水分を一度の摂ることのできる砂糖水はとてもありがたいものです。

砂糖の割合は、5%ほどが望ましいとされています。

5%というと、ほんのり甘い程度です。

甘すぎないように気をつけてあげましょう。

便秘にオリゴ糖も効く?

 

オリゴ糖って?

腸内の善玉菌のご飯になり善玉菌を活性化して便秘解消の力になります

オリゴ糖を摂取出来る年齢も、薬ではないので生後1ヶ月から飲ませても大丈夫です

病院で浣腸やマルツエキスなど、1時的な解消法をするなら、赤ちゃんのためにも、自然にでるように改善できるオリゴ糖がおすすめです。

糖分の中でも特にオリゴ糖は、腸内の善玉菌のご飯になり、腸内の善玉菌を活性化させるそうです。

上で取り上げた砂糖水同様、赤ちゃんにも与えやすいものです。

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