赤ちゃんの首すわり、いつから?遅い?確認や練習は?

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赤ちゃんは首が座るまで頭がぐらぐらで、抱っこにも気を使います。

首が座るまでにしなければいけないことはあるのでしょうか。

 

首がすわるまで、首すわり前の危険は?

 

生まれたての赤ちゃんの首は本当に不安定で、抱っこするときはもちろん、抱き上げる時はとても慎重になりますよね。

首すわり前に誤ったあやし方や抱き方、ベビー用品の使い方をすると危ない!ということがあるようです。

・長時間の抱っこひも

・うつぶせで寝かせる

・凸凹の多い道のベビーカー

・たて抱きで授乳

・ソファーに座らせる

・「高い高い」であやす

 

 

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では、なぜこのようなことに気を付けなければいけないのでしょうか。

赤ちゃんは、生まれてからしばらくの間は首の筋肉がまだ発達しておらず、自分の頭の重さを首で支えることができません。

赤ちゃんは首の未発達な筋肉に対して、頭が重すぎるので支えないと首の神経等にダメージを与える可能性もあるようです。

 

首すわりはいつから?練習は必要?

では、赤ちゃんの首すわりはいつ頃からで練習は必要なのでしょうか。

 

首すわりの時期は?

赤ちゃんの首座り時期はさまざまですが、平均は生後3~4ヶ月ほどと言われています。

首の筋肉が頭を支えられるように成長することで首がすわりはじめます。

大人のようにしっかりと頭を支えられるようになるのは平均6ヵ月前後のようです。

 

首すわりは「筋力→頭を支える筋力が首まわりに付く→首がすわる」という仕組みです。

 

赤ちゃんには、もともと筋力が全然無いので、赤ちゃんにとっては、とても大変な動きなんです。

赤ちゃんの成長は首すわりに限らず個人差が激しいものです。

少し人より首すわりが遅い早い、からと言って過度に心配する必要はないでしょう。

しかし、しっかりと座る6ヵ月頃になってもまだ、ふにゃふにゃというようであれば、かかりつけのお医者さんに相談に行った方がいいかもしれませんね。

 

首すわりのための練習は必要?

首すわりが遅い原因は様々にあります。

首すわりが遅い原因としては主に、お母さんやお父さんの頭が比較的大きいために赤ちゃんも頭が大きいこと、筋力や筋肉が付きにくい、もしくは弱いことなどが考えられます

 

筋力がつきにくい赤ちゃんの特徴としては、あおむけで寝かされてばかりいるというものだそうです。

縦抱きをしてみる、うつぶせ寝をさせてみるなどして筋肉を使う癖を日常の中で培っていく方法もあるようです。

また、筋力を上げる赤ちゃんのメソッドも見つかりました。

 

1. 平らな所を探してその部分を布巾などで拭き、心配な時は消毒して下さい(赤ちゃんが舐める可能性あり)。

2. 出来るだけ小さいおもちゃやゴミなどを拾いましょう(赤ちゃんが口に運ぶ可能性あり)。

3. 赤ちゃんの機嫌がいい時に行いましょう(泣くと床で窒息する可能性あり)。

4. 準備が整ったら、赤ちゃんを床にうつぶせにします。

5. その状態で赤ちゃんが自力で頭を持ち上げて、背中を反る仕草をしはじめます(必ず付き添って下さい)。

最初の方は短めに1~2分がベストだそうです。

赤ちゃんに合わせて焦らずに練習をするのが1番ですね。

 

首を振る、左右に振るのは?

突然赤ちゃんが首を振り出すと、大人は驚きますよね。

ずっと続けていたり、急にやめたり…赤ちゃんが首を振る理由はなんなのでしょうか。

主な原因と考えられる3つをご紹介します。

 

眠たい

仰向けの状態でぐずりながら首を振るパターンの場合、眠たいのにうまく眠れなくて不愉快を感じているのです。

大人でも寝心地のいい場所を探して首を振っていることがありますよね。

 

耳垢がかゆい

中には耳の外から見えるほど大きくゴロゴロとした耳垢がたまっていることもあり、不愉快に感じて首を振り、何とか取り出そうとしているのです。

こまめに耳掃除をしてあげるといいですね。

 

音の聞こえ方の研究

反対側に首を振ると、別の方向の音が遠くなるため、その不思議さにハマって何度も首を振るようになるのです。

赤ちゃんにとって新しい発見ですね、楽しそうであれば見守るのが一番のようです。

赤ちゃんは首が座るまで抱っこにも気を使いますよね。

首はいつごろ座るのでしょうか、座ったタイミングを見極める方法もご紹介します。

 

首がすわるのはいつ?時期は?

赤ちゃんの首がすわるのはいつごろになるのでしょうか。

個人差もありますが、平均的な月齢はおおよそ3~4か月です。

 

一般的に、赤ちゃんの首すわりは、生後3ヶ月頃から始まります。

それまでに、赤ちゃんの体の筋肉は全体を通して徐々に発達していきます。

その中でも最初に発達するのがこの首周りの筋肉で、頭を支えることができるようになりますよ。

 

 

 

 

しかしこれはあくまでも目安であり、遅い子も早い子もいるので遅いからといって過度に心配しなくてもよさそうです。

3~4か月というと、ちょうど生後100日前後ですね。

百日祝い(お食い初め)という一生食べ物に困らないように願う行事があったりするころです。

表情が豊かになり、人見知りもまだないのでいつでもにこにこの赤ちゃんが多い時期ですね。

 

首がすわるのが早い?遅い?

うちの子は首がすわるのが遅いんじゃないか…もしくは早い!?

という心配をするパパやママも多いと思います。

赤ちゃんそれぞれで首のすわりの遅い早いの個人差はあるのでしょうか。

 

発達が早いと、生後1~2ヶ月頃から徐々に兆候を表す赤ちゃんもいますが、しっかりと首がすわったと感じるのは生後4ヶ月頃が最も多く、生後5ヶ月が終わる頃には完了しています。

早い子は生後1~2か月でもうすわり始めるんですね。

 

赤ちゃんの首すわりは、成長段階のひとつです。

この時期は発達スピードに個人差が特に大きくでる時期なので、他の子と比べようとせず、赤ちゃんの成長を見守ってあげましょう。

多少遅いと感じても、焦らずにママやパパが遊びを通して少しずつ促すことが一番の練習になりますよ。

赤ちゃんの時期はさまざまな発達がものすごいスピードで行われています。

焦らずゆっくり見守ることが、赤ちゃんにとってもパパママにとっても一番よさそうですね。

個人差のあるものなので、神経質になり過ぎないようにしましょうね。

 

首がすわる判断や確認方法は?

うちの子首がすわってきたかな??と思っても、本当にすわっているのか首すわりが完全に終わるまで分かりませんよね。

抱き起しや抱っこの仕方も慎重になりそうです。

首が座ったことを確認する方法はあるのでしょうか。

主な確認方法を3つご紹介します。どの方法もゆっくり慎重にやってみてくださいね。

 

うつぶせに寝かせてみる

うつぶせに寝かせて、自分で頭を持ち上げることができれば、首の筋肉が発達してきている証拠です。

これは首すわりの中でも、最も早く赤ちゃんが習得できるようになる動きです。

腕などを補助として使うこともあるため、首以外の筋肉を連動させることができているか確認することもできます。

うつぶせは発達段階を確認するよい方法ですが、窒息の危険があるので目を離さないようにしましょうね。

 

縦抱きにして、赤ちゃんの身体を少しだけ斜めにしてみる

赤ちゃんの脇の下に手を入れて向かい合うようにして、少しだけ赤ちゃんの体を傾けるように縦抱きをします。

赤ちゃんが重力に逆らい、首を少しでも持ち上げたら首がすわったと判断して良い状態です。

首がすわっていないと前後左右にガクンと傾いてしまうので、ゆっくり行いましょう。

初めての縦抱きはどきどきしますね!

 

あおむけの状態から両腕を持って引き起こす

首すわりを確認するために使えるのが、よく聞く「引き起こし反応」という方法です。

赤ちゃんをあおむけに寝かせ、両手を持って優しく引っ張ってみましょう。

体が首と一緒に持ち上がれば、首がすわっている証拠。

赤ちゃんの腕が抜けないようしっかり持ってあげる必要があり、同時に力を入れすぎたり、勢いよく引っ張ったりしないように気をつけましょう。

色々と見てきましたが、発達のスピードも個性の一つです。

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一緒に成長を楽しめるといいですね!

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